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    • Tambem conhecida como vitamina B7 ou vitamina H. É um nutiente que age na formação e manutenção da pele e dos cabelos, produção de glicogênio e proteinas, o que a torna essencial para o bom funcionamento do organismo. Ela está presente em alimentos como frutas, leite, gema do ovo, carne vermelha e nozes.
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    • É um composto fitoquimico, chamado polifenol. Ele possui uma forte ação antoxidante que ajuda o nosso organismo a combater o excesso de radicais livres que estão associados ao desenvolvimentode varias doenças. Alem disso ele apresenta substancias anti-inflamatórias que atuam para atenuar diversas inflamações em nosso corpo. Aplicações dessa substância estão associadas a efeitos: - Aumento do desempenho cardiovascular - Hidratação da pele - Diminuição do stress - Melhora a saúde mental - Diminuição…